正しい舌の磨き方+お口に潤いで口臭予防！お口を爽やかに保つ方法

👋 今回検証した商品• 「ヘラタイプ」は舌表面の汚れを優しく取り除いてくれます。

舌磨きとは？必要か？【３つの効果・正しいやり方を解説】

💙 歯ブラシでは刺激が強すぎて困難な舌磨きを、誰でも手軽に行えるよう開発されたアイテムです。舌ブラシの先を水道の水でよく洗い、舌ブラシの先に汚れがついてこなくなるまで、繰り返してください。

⌛ 舌苔は食べかすや死んだ細胞などのタンパク質が舌の表面に溜まって出来た汚れになります。舌に繁殖した細菌は、不快な臭いのする「揮発性硫黄化合物（VSC）」を放出します。

📞 しかし、やりすぎると舌を傷つけてしまうかもしれないので、注意が必要です！【ヘラタイプ】ヘラタイプは、舌の表面の汚れを取るのに適したタイプのものです。舌の奥側から前方に歯ブラシを優しく動かす奥の方から前方に向かって歯ブラシを動かします。

🤭 貝印｜ケアレッシュ舌クリーナー. またヘッド部がコンパクトなので小さなお口の方でも使いやすく、えづきにくいところが魅力的。

😀 普段生活している中で舌苔は少なからずほとんどの方がついてしまうモノです。舌にダメージが少ない• 細かい汚れまでケアしたい• できるだけ鼻呼吸を意識したり、人と会話したり、よく噛んで食べたりなど口を動かすようにするとだ液の分泌を促せます。

😚 3回が適切です。

💢 タイプ・種類• ただ、どの歯科医院でも口臭検査をしているわけではないので、一度電話等で確認してから受診するのがベターです。

🌭 舌苔の原因は細菌や口呼吸、消化器系の疾患などがありますが、原因が不明なことも多くあります。